31/10/2019
Já teve algum momento em que você decidiu ler os ingredientes de um produto e não fazia ideia nem de como se liam aqueles nomes todos? Ou então quando você vai até a loja de produtos naturais para reproduzir aquele prato pronto que você adora e descobre que os ingredientes não existem. Esses alimentos chamam-se ultraprocessados, passando por técnicas que demandam grandes quantidades de sal, açúcar, gorduras, realçadores de sabor e texturizantes. O que o torna prejudicial à saúde, ainda mais se ele for consumido em excesso, podendo despertar doenças como diabetes, obesidade, hipertensão e dislipidemias.
30/10/2019
Poderíamos começar este post te falando sobre a alta quantidade de agrotóxicos que cada brasileiro ingere anualmente ou então, te mostrando que o Brasil está no ranking dos países que mais gastaram com agrotóxicos nos últimos tempos. Mas, queremos que você entenda o quanto o consumo de orgânico é bom ou não, na sua alimentação diária. Se você é daqueles que já possui no seu dia a dia a saudabilidade alimentícia, ótimo, isso só fará com que você conquiste a sua longevidade de forma muito mais saudável. Mas, é bom você ter um olhar mais apurado quando se depara com a oferta de produtos orgânicos.
23/09/2019
Um antigo ditado já dizia, você é aquilo que você come, hoje os mais renomados nutricionistas afirmam, você é o que você conhece sobre aquilo que você consome. Muitos produtos podem até gritar em suas embalagens sobre o quanto são saudáveis, mas a tabela nutricional destes produtos é quem realmente vai dizer a realidade sobre o que o você está prestes a consumir. Fique atento! Pois é a sua alimentação de hoje que dirá como você estará no futuro.